Интерактивная онлайн-встреча "Отжимание от пола: о физических упражнениях в домашних условиях"
Пандемия коронавируса COVID-19 изменила привычный образ жизни миллионов людей, в том числе и студентов. Изоляция из-за карантина ограничила повседневную двигательную активность. Но даже в этих условиях люди могут вести активный образ жизни и даже наращивать интенсивность своих тренировок. Хотелось бы поговорить об изменении двигательной активности, изменении привычной жизни студентов в условиях дистанционного образования. Организаторы — волонтерское объединение Psy-служба, ЯрГУ им. П.Г. Демидова, Региональная ассоциация психологов-консультантов.
На встрече ответим на вопросы:
- Как влияет снижение двигательной активности на здоровье студентов?
- Как правильно составить комплекс физических упражнений в домашних условиях?
- Как в условиях ограниченного пространства можно поддерживать необходимый уровень физических нагрузок?
- Какое значение имеет контроль за состоянием организма для человека во время занятий?
- Какие есть преимущества и проблемы выполнения комплексов упражнений по физической культуре в домашних условиях?
Мы рассмотрим основные правила, требования и методику индивидуальных занятий, дозировку физической нагрузки, а также упражнения, которые можно выполнить в домашних условиях.
Ведущая: Зайцева Ирина Петровна, доктор биологических наук, профессор кафедры физического воспитания и спорта ЯрГУ им. П.Г.Демидова, мастер спорта по акробатике, инструктор международного класса по аэробике, компьютерной аэробике, шейпингу, почетный преподаватель ЯрГУ.
Лекция проводится в рамках марафона волонтерского объединения студентов ЯрГУ им. П.Г. Демидова «Psy-служба» факультета психологии ЯрГУ им. П.Г. Демидова «САМОЕ ВРЕМЯ», при поддержке Региональной ассоциации психологов-консультантов и ЯрГУ им. П.Г. Демидова
Регистрация