Жизнь полна неопределенности. Но, мы все разные в том, сколько неопределенности мы можем терпеть. Некоторые люди находят случайность жизни глубоко огорчающей, в то время как другим нравится рисковать и жить непредсказуемо. И у всех нас есть предел. Если вас одолевают неуверенность и беспокойство, важно знать, что независимо от того, насколько вы чувствуете себя беспомощным и безнадежным, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы лучше справиться с неконтролируемыми обстоятельствами, уменьшить свое беспокойство и с большей уверенностью смотреть в лицо неизвестному. Ваш образ мышления является ключом к тому, чтобы справиться с трудными обстоятельствами и столкнуться с неопределенностью. На вебинаре мы ответим на вопросы: * Великое неизвестное: как наш мозг реагирует на неопределенность и как успокоить свою лимбическую систему? * Типы личности, различающихся между собой поведением и особенностями эмоционального реагирования в условиях неопределенности. К какому относишься ты? * Как справиться со стрессом неопределенности? Организаторы — волонтерское объединение Psy-служба, факультет психологии ЯрГУ им. П.Г. Демидова, НК "Региональная ассоциация психологов консультантов".
МОЖНО ЛИ УПРАВЛЯТЬ НЕОПРЕДЕЛЕННОСТЬЮ?
Независимо от того,
насколько сильно вы стремитесь избавиться от сомнений
и нестабильности в своей жизни, правда в том,
что вы уже принимаете много неопределенности каждый день.
В контексте современных социальных, экономических и политических условий, которые характеризуются нестабильностью, практически каждый человек в той или иной степени сталкивается с рядом проблем ориентировки в окружающей его действительности. Эти условия жизнедеятельности приводят к отсутствию возможности составить перспективный прогноз своей жизни.
Сегодня как никогда важно говорить о необходимости актуализации способности выработки, адаптации и функционирования стратегий преодоления жизненных ситуаций, связанных с неопределенностью.
Объективный выбор стратегии преодоления ситуации неопределенности оказывает прямое влияние на способность к ее оценке. При этом характер оценки зависит от уверенности человека в способности контролировать ситуацию, а при необходимости — изменить ее.
Отсутствие способности и возможности предсказывать развитие событий ведут к невозможности эффективного преодоления ситуации.
На вебинаре поговорим о том, как наш мозг реагирует на неопределенность и как успокоить свою лимбическую систему,
о типах личности, различающихся между собой поведением и особенностями эмоционального реагирования в условиях неопределенности.
Данный вебинар поможет определить:
какие решения принимает человек в ситуации неопределенности,
какие реакции оставляют его в состоянии фрустрации,
какие становятся ресурсом для выхода из нее,
каким образом переживание ситуации неопределенности становится источником роста личности,
как справиться со стрессом неопределенности.
Ведущая: Ильина Ольга Эдуардовна, кандидат психологических наук, сертифицированный коуч, исполнительный директор НП «Региональная Ассоциация психологов-консультантов», председатель сертификационной комиссии психологов-консультантов РАПК, специалист Центра корпоративного обучения и консультирования ЯРГУ им П.Г. Демидова
Лекция проводится в рамках марафона волонтерского объединения студентов ЯрГУ им. П.Г. Демидова «Psy-служба» факультета психологии ЯрГУ им. П.Г. Демидова «САМОЕ ВРЕМЯ», при поддержке Региональной ассоциации психологов-консультантов и ЯрГУ им. П.Г. Демидова